Psoriasis is een aandoening waarbij huidcellen te snel groeien, wat resulteert in rode vlekken op het huidoppervlak die geïrriteerd, jeukend en ontstoken kunnen zijn.
Deze vlekken (plaques) kunnen op elk deel van het lichaam voorkomen, inclusief de hoofdhuid. Deskundigen kunnen nog steeds niet met zekerheid zeggen waarom psoriasis optreedt, en helaas is er geen behandelmethode die iemand volledig van deze ziekte kan verlossen.
Psoriasis treft ongeveer 2-3% van de wereldbevolking. Helaas zal tot 20% van de mensen met psoriasis uiteindelijk artritis psoriatica ontwikkelen, een gewrichtsziekte die verband houdt met psoriasis.
Ondanks het feit dat deze ziekte niet in de officiële geneeskunde wordt behandeld, zijn er enkele behandelmethoden die uitbraken van psoriasis helpen beheersen en het mogelijk maken om de frequentie van de manifestaties en de ernst van de ziekte aanzienlijk te verminderen. Sommige behandelingsopties omvatten plaatselijke medicatie, lichttherapie en orale voorgeschreven medicijnen. De werking van deze medicijnen is vooral gericht op het vertragen van de celgroei, het verminderen van ontstekingen en de intensiteit van de jeuk. Natuurlijk zijn er andere behandelingen, zoals diëten en andere natuurlijke remedies, die psoriasis kunnen helpen behandelen. Hoe psoriasis behandelen en wat kunnen we doen als aanvulling op of in plaats van de hoofdbehandeling? Dit is precies wat in dit materiaal zal worden besproken.
Bier is je ergste vijand
Als u regelmatig drinkt, wordt uw lichaam zuur, waardoor het kwetsbaar wordt voor verschillende soorten ziekten en kwalen. Vooral bier bevat gluten, wat ontstekingen in de darmen veroorzaakt, waardoor de symptomen van psoriasis aanzienlijk verergeren.
Vermijd melk en zuivelproducten
Vanwege de algemene intolerantie voor zuivelproducten bij veel mensen, is het ook de moeite waard om ze te vermijden, omdat ze opflakkeringen van psoriasis kunnen veroorzaken en de symptomen ervan kunnen verergeren. Als u intolerant bent voor zuivelproducten, vermijd dan het consumeren ervan. Als je echt van koemelk houdt, kun je deze vervangen door amandelmelk.
Drink versgeperste groentesappen
Sap dat in supermarkten wordt verkocht, kan onmiddellijk opzij worden gezet. Je mag geen gepasteuriseerde sappen drinken, die al hun heilzame eigenschappen hebben verloren en ook schadelijke ingrediënten kunnen bevatten die door gewetenloze fabrikanten zijn toegevoegd. Je kunt het beste elke dag je eigen verse groentesappen maken. U kunt de volgende groenten en kruiden uitpersen: wortels, bieten, selderij, peterselie, koriander, komkommer, venkel en waterkers.
Eet de juiste vetten
De voedingsindustrie doet er alles aan om je dik, ziek en dood te maken. Tegenwoordig zitten de meeste bewerkte voedingsmiddelen vol met transvetten - dit is je echte vijand! U moet het eten van gefrituurd voedsel, snoep uit de winkel, gebak, cakes, koekjes, muffins, broodjes, margarine, niet-koudgeperste plantaardige oliën en geraffineerde oliën vermijden.
Maak er in plaats daarvan een gewoonte van om gezonde vetten te consumeren zoals krillolie (krillolie), rauwe kokosolie, chiazaadolie, avocado-olie en hennepolie. Deze vetten zijn verbazingwekkend nuttig bij het verzachten van de psoriasishuid.
Eet vette vis
Het is de moeite waard om kleine zeevissen te eten, die tijdens hun leven geen tijd hebben om zware metalen zoals kwik in hun lichaam op te hopen. Grote roofvissen kunnen een behoorlijk grote hoeveelheid schadelijke stoffen verzamelen, die, als ze worden geconsumeerd, een negatieve invloed hebben op uw gezondheid. Je kunt ook vette soorten riviervis eten.
Zorg ervoor dat uw vis goed gaar is, want rauwe vis (zoals sushi) kan besmet zijn met parasieten. We willen tenslotte niet dat deze opportunistische indringers in ons spijsverteringskanaal leven, waardoor het immuunsysteem verzwakt en de huid geïrriteerd raakt.
Sardines, makreel, haring en ansjovis zijn goede keuzes voor je huid.
Eet je groenten
Hoe psoriasis behandelen? Groene groenten en fruit zijn zeer gunstig voor je lichaam. Met name cichoreigroen helpt u bij de behandeling van psoriasis. Maar dit betekent niet dat je alleen witlofgroenten moet eten. Probeer uw dagelijkse voeding zoveel mogelijk te verrijken met groenten en fruit.
Eet kurkuma
Kurkuma kan, vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen, je huid helpen kalmeren en jeuk verlichten. Voeg elke dag kurkuma toe aan groentesap om uw psoriasis te verzachten.
Neem zonnebaden
De ultraviolette stralen van de zon die de aarde raken, worden UVA en UVB genoemd. UVB-stralen zijn gunstiger voor psoriasis. Probeer 's morgens vroeg (vóór 9.00 uur) gedurende 20 tot 30 minuten in de zon te blijven en vermijd indien mogelijk direct zonlicht tijdens de middaghitte. Het binnenkrijgen van voldoende vitamine D is belangrijk voor de gezondheid van uw huid.
Waarschuwing: dodelijke nachtschade kan uw psoriasis woedend maken
Zijn ze dodelijk? Sommige zijn absoluut levensbedreigend. Gevaarlijke soorten nachtschade gebruik je uiteraard niet. Als u last heeft van een jeukende, ontstoken en schilferige huid, kunt u nachtschade het beste vermijden.
Nachtschadegroenten omvatten aardappelen, tomaten, paprika's en aubergines. In plaats daarvan kun je zoete aardappelen, pompoenen en pompoen eten.
Eet zuurkool
Zuurkool is erg nuttig omdat het enzymen bevat die uiterst nuttig zijn voor het spijsverteringsstelsel, maar het helpt ook pathogene microflora in de darmen te onderdrukken en verbetert de werking van ons immuunsysteem. Naast zuurkool kun je gefermenteerd voedsel consumeren. Gefermenteerde melkproducten zijn goed voor je darmen, want een evenwichtige microflora betekent een gezonde huid.
Reinig uw dikke darm
De darmen worden ook wel het tweede brein genoemd, omdat je waarschijnlijk weet dat 95% van de serotonine in het lichaam, die de spijsvertering, het humeur, de eetlust en de slaap reguleert, feitelijk in de darmen wordt geproduceerd. Hoe schoner je darmen, hoe breder je glimlach! Bovendien gedijen nuttige bacteriën in een schonere dikke darm, en deze kleine vrienden zullen u helpen bij het verzorgen van uw huid.
Er zijn veel manieren om uw dikke darm thuis te reinigen. Om uw dikke darm te reinigen, kunt u microkristallijne cellulosesupplementen en voedingsvezels gebruiken, ongeraffineerde granen eten, kruiden drinken en vele andere methoden gebruiken.
Reinig je lever
Voel je je boos en verontwaardigd? Je lever en galblaas zitten vol woede en wrok die zich al jaren hebben opgebouwd. Het verlichten van negatieve emoties, zoals oude gal en galstenen, zal je huid en geest helpen zuiveren. Het reinigen van uw lever en galblaas zal er ook voor zorgen dat het aantal parasieten dat in uw maag-darmkanaal leeft op natuurlijke wijze zal afnemen. Om de lever effectief te reinigen van afvalstoffen en gifstoffen en de activiteit van dit orgaan te normaliseren, kunt u een speciaal 7-daags dieet volgen.
Warm bad met geneeskrachtige ingrediënten
Neem een warm bad. Voordat je gaat baden, doe er wat Dode Zeezout in (controleer de dosering op de verpakking). Dit zout is zeer nuttig bij psoriasis, omdat het helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de aangetaste delen van de huid helpt uitdrogen, wat de genezing bevordert. Zorg er echter voor dat het water in de badkamer niet heet is. Het moet warm zijn - ongeveer 37°C.
Naast Dode Zeezout kun je ook dennenextract, valeriaanextract, salie-infusie en lijnzaadafkooksel toevoegen.
Eetgewoonten
Verander uw eetgewoonten. Vermijd het eten van voedsel dat veel zout en zuur bevat, en voedsel dat maagklachten kan veroorzaken. Deze omvatten fastfood, worstjes, ingeblikt voedsel, ontbijtgranen, gerechten bereid in een koekenpan, te gezouten voedsel en alle bewerkte voedingsmiddelen in het algemeen. Geef de voorkeur aan natuurlijk voedsel, een verscheidenheid aan groenten en fruit.
Stress
Het stressniveau moet worden verlaagd. Stress kan de opflakkeringen van psoriasis verergeren en moet koste wat het kost worden vermeden. Het gebruik van bepaalde stressverminderende technieken kan een positief effect hebben op uw lichaam en in het bijzonder op de symptomen van psoriasis. Deze methoden omvatten psychofysische praktijken zoals yoga, meditatie, tai chi en vele andere.
Natuurlijke remedies
Hoe psoriasis behandelen? Probeer natuurlijke kruidengeneesmiddelen. Er zijn enkele natuurlijke remedies en supplementen die met succes kunnen worden gebruikt om psoriasis te behandelen. Deze omvatten mariadistel, nikkel, zwavel, oregano-olie, teunisbloemolie en kurkuma.
Waarschuwingen
Wees voorzichtig bij het gebruik van traditionele medicijnen. Hun effectiviteit is vaak niet bewezen en ze kunnen een wisselwerking hebben met andere medicijnen. Gebruik ze ook in de aanbevolen hoeveelheden. Een overdosis kan bijwerkingen veroorzaken, die tot negatieve gevolgen kunnen leiden.